Au pays des blogueuses expertes en bien-être et surtout en yoga, pas facile de choisir celle qui nous motivera suffisamment pour enfin, nous mettre à pratiquer à la maison.

L’été arrive à grands pas et votre sempiternelle petite voix intérieure se réveille et avec elle l’envie de pouvoir de ressortir vos petites robes et vos débardeurs loose sans complexe ?

Ces trois blogs vous guideront sur la route du bien-être et de l’énergie retrouvée. Ils regorgent de vidéos et de bons conseils, yoga et autres, pour que l’opération bikini ne soit plus une torture… De quoi mettre au placard notre ronron hivernal et commencer une remise en forme pleine de positivité et de bons conseils healthy.

 

1. The Journey Junkie

Un nom qui en dit long sur le côté vraiment cool de ce blog. L’histoire d’Allie également, puisqu’elle a lâché son job stressant pour vivre, en toute simplicité, sur un voilier dans les Caraïbes ! Basée sur le bien-être et la pratique du yoga, sa chaîne YouTube offre une grande quantité de cours et de conseils concrets pour pratiquer le yoga. Son site regorge également de différents programmes plus appétissants que les autres, et proposent de découvrir sa méthode grâce à trois programmes gratuits, pour les débutants, pour se renforcer, et un autre plus spirituel basé sur l’alignement personnel. Côté blog, on jongle entre des articles bien-être et méditation, yoga, ou des vidéos de sa traversée en voilier,histoire de déconnecter quelques minutes de notre train-train et partir loin !

The Journey Junkie, la blogueuse bien-être en vogue

2. Boho Beautiful

Juliana est prof de yoga, de Pilates, et de fitness. Elle est aussi le visage de Boho Beautiful, une plateforme dédiée au yoga et aux voyages, avec plus d’un demi-million d’abonnés qui ne cesse de grandir. Elle et son mari Mark parcourent le monde en créant des vidéos qui font rêver. Des cours de yoga aux carnets de voyage, en passant par des conseils de vie saine, de quoi s’inspirer largement et ajouter une dose d’exotisme à son quotidien. Histoire de connaître son style et avant de s’engager dans un programme spécifique, elle propose une multitude de cours de yoga gratuits, tous filmés dans des lieux plus incroyables les uns que les autres. Et pour vous donner du courage, pour changer de job ou même de vie, ou tout simplement commencer une pratique régulière de yoga, lisez quelques histoires de gens comme vous et nous, sur la page de son projet #ProjectInspire.

Boho Beautiful : le yoga en voyage

3. Yoga with Adriene

Celui-là vous le connaissez peut-être déjà, et on s’en excuse si c’est le cas, mais impossible de passer à côté de la star du yoga sur YouTube. Presque 5 millions d’abonnés, rien que ça ! Actrice de formation, Adriene a commencé à filmer des vidéos de yoga en 2014. Considérée comme la personne la plus influente dans le domaine du yoga, elle a introduit la pratique du mouvement conscient à des millions de personnes. Elle propose sur son site de nombreuses vidéos gratuites, mais surtout, un programme de yoga de 30 jours entièrement gratuit lui aussi ! De quoi transformer toutes l’énergie accumulée pendant l’hiver en un cercle vertueux lumineux et un tremplin pour entrer dans une démarche suivie de bien-être. L’idéal pour donner du sens à notre quotidien. Perso on s’y est mis, et on adore. Pourquoi pas vous ? Pour les plus assidus, Adriene et son équipe ont également créé une plateforme FWFG Kula (Find What Feels Good Community) ouverte à tous et totalement gratuite, qui permet aux yoggies du monde entier de partager, chatter, s’informer, ou se rencontrer… Une espèce de Facebook dédié au Yoga dont le principe premier est la bienveillance.

Yoga with Adriene ou la mentor du yoga sur Youtube